(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ALP 01 - First Period and Puberty ( Primeira Menstruação e Puberdade/ Primera Menstruación y Pubertad )

Primera Menstruación y Pubertad

Hay varias formas de prevenir y detener el ciberacoso.

- Pide ayuda

No tengas miedo de hablar con tus padres, profesores o un adulto de confianza. Ellos pueden ofrecerte apoyo, consejos y ayudarte a denunciar lo que está sucediendo a los sitios web o plataformas de redes sociales pertinentes. Hablar con otros sobre cómo te sientes también puede ayudarte a sentirte menos solo.

También puedes contactar con la Policía Cibernética (federal o estatal) al número de emergencias 088 o al 089 (anónimo), o directamente en el Ministerio Público.

- Ajusta tu configuración de privacidad

Puedes ajustar tu configuración de privacidad para evitar que lleguen mensajes no deseados, o para que solo las personas que conoces y en las que confías puedan ver lo que publicas. Si te cuesta hacerlo, pide ayuda a un padre o profesor.

- Evita las represalias

Puede ser difícil, pero intenta no responder enviando al ciberacosador publicaciones similares o difundiendo rumores sobre ellos; solo te hará caer en una horrible trampa de convertirte tú mismo en un ciberacosador. En su lugar, asegúrate de pasar tiempo sin conexión con las personas que te importan.


(es-MX) - Period Hub - ADP 063 - AD 05 - Cómo detener el ciberacoso 

Cómo detener el ciberacoso 

Icon 2

(es-MX) - Period Hub - ADP 061 - AD 04 - Manténlo casual - SUB 01

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR M 1536x680

La enciclopedia femenina

(pt-BR)/(es-MX) - PH05 - GRAVIDEZ

EMBARAZO

second image

Image 

Si tu hija no ha mostrado ningún signo de pubertad a los 13 o 14 años y no tiene su primer período antes de los 16 años, está experimentado una pubertad tardía.

### ¿Qué causa la pubertad precoz? 
-   Una causa común de la pubertad tardía en las niñas es la falta de grasa corporal, lo que puede ser el resultado de la participación en deportes extremos.

-   El retraso de la pubertad a veces puede ser un signo de un problema endocrino u hormonal.

### ¿Debo preocuparme?

En general, empezar la pubertad un poco más tarde no tiene nada de malo. Cada niña tiene sus propios tiempos. Sin embargo, si tu hija no empieza a menstruar antes de los 16 años, incentívala a visitar al ginecólogo para buscar una solución juntos.

### ¿Cómo puedo apoyarla?

A nivel emocional, puede ser difícil para tu hija ver que todos sus amigos se desarrollan antes que ella. Pero recuérdale que todos terminamos en el mismo lugar, como adultos fuertes y seguros. Cómo y cuándo llegue allí es parte de la magia de ser una persona única.

Reconocer la pubertad tardía o retrasada

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR C 1536x680

Vaginal Discharge

-   **Masturbación:** La masturbación es el acto de estimular tus propios órganos sexuales para obtener placer. Es una parte natural y normal del comportamiento humano y puede ser una forma saludable de explorar tu cuerpo y tu sexualidad.

-   **Menarquia:** La menarquia es el término médico que se refiere a la primera menstruación que experimenta una chica. Es un momento importante en la vida de una mujer, señalando el comienzo de su capacidad reproductiva.

-   **Menopausia:** La menopausia es un período natural en la vida de una mujer en el cual cesa su menstruación y su capacidad reproductiva. Suele ocurrir alrededor de los 45 a 55 años, pero puede variar de una mujer a otra.

-   **Menorragia:** La [menorragia](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/menorragia-que-es) es un término médico que se refiere a períodos menstruales excesivamente abundantes o prolongados.

- **Menstruación:** La [menstruación](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/cuanto-dura-la-menstruacion) es un proceso natural en el cuerpo de las mujeres en el cual el revestimiento del útero se elimina a través de la vagina.

6 consejos para elevar la autoestima de mi hija

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 054 - Primeiro exame ginecológico - Head Image

Tu periodo se supone que viene una vez al mes, ¿verdad? Después de todo, por eso se le llama tu visitante mensual.

Pero hay mucho más en la historia. A menudo, tu periodo en realidad no viene el mismo día de cada mes calendario. En otras palabras, no vendrá, digamos, el 14 de cada mes.

Entender cuándo se supone que viene tu periodo es bastante simple una vez que le agarras el truco, pero requiere algo de investigación. Entonces, si no viene cada mes puntualmente, ¿cada cuánto es un periodo?

Sigue tu ciclo menstrual y tus períodos - lo que necesitas saber en menos de tres minutos.

(es-MX) - Period Hub -  ADP 059 - ¿Con qué frecuencia ocurre el período?

¿Con qué frecuencia ocurre el período?

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT S 1536x680

(pt-BR) - PDP - Always Noturno 01 - Absorvente Always Noturno Hiperlongo Noites Tranquilas Com Abas Suave - 80813318 - Secondary Image 03

(es-MX) - Period Hub - ADP 052 - Tu guía para el desarrollo de los senos durante la pubertad - Head Image

Tu Guía para el Desarrollo Mamario Durante la Pubertad

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 054 - No te preocupes por tu primer exploración ginecológica

Primera exploración ginecológica

¿Te has preguntado por qué estás viviendo cambios físicos y emocionales? Tranquila, ¡no te preocupes! La pubertad es una etapa de la vida donde estás creciendo y puedes aprender a conocerte mejor. Exploremos juntas en este artículo **qué es la pubertad y las 9 etapas que debes saber acerca de la pubertad y** [**adolescencia**](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/guia-de-su-menstruacion/la-guia-sobre-los-cambios-emocionales-en-la-adolescencia).

Qué es la pubertad: 9 etapas que toda chica debe conocer

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina -COMMON

Tener sangrado abundante durante la regla es algo que a ninguna mujer le agrada. Always® trae algunos consejos para que no sufras algún accidente.  

(es-MX) - Period Hub - ADP 142 - ¿Qué hacer cuando estás en tus días? Evita manchas inoportunas

¿Qué hacer cuando te viene la regla? | Always®

- **Bisexualidad.** Es una [orientación sexual](/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/hablar-de-sexualidad-con-tu-hija) en el que la individuo siente atracción sexual y romántica tanto por hombres como por mujeres.

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always.__

¿Y en los días en los que no tengo mi periodo?

Tal vez te preguntes sobre el crecimiento de tus senos, los dolores de crecimiento, tu primera menstruación, cómo funciona tu ciclo menstrual o la píldora. En realidad, no hay pregunta demasiado extraña. "Es prácticamente imposible sorprendernos", dice la Dra. Melisa Holmes, coautora de Girlology Hang-Ups, Hook-Ups, and Holding Out: Stuff You Need to Know About Your Body, Sex & Dating.

(es-MX) - Period Hub - ADP 054 - AD 01 - También puedes anotar las preguntas para no olvidarlas 

También puedes anotar las preguntas para no olvidarlas 

Always Ultrafina Flujo Moderado Seca

First period & Puberty

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 063 - O que é Cyberbullying? - Head Image

(pt-BR) - Period Hub - ADP 016 - Dismenorreia: o que é, sintomas e alguns tratamentos - Head Image

-   Medline Plus. (s.f.). *Pubertad.* Recuperado el 21 de septiembre del 2023. [https://medlineplus.gov/spanish/puberty.html](https://medlineplus.gov/spanish/puberty.html)

-   HealthyChildren. (25 de septiembre del 2017). *Cambios físicos durante la pubertad.* Recuperado el 21 de septiembre del 2023. [https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/gradeschool/puberty/paginas/physical-development-of-school-age-children.aspx#:~:text=El%20periodo%20de%20crecimiento%20en,del%20inicio%20de%20la%20pubertad.](https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/gradeschool/puberty/paginas/physical-development-of-school-age-children.aspx#:~:text=El%20periodo%20de%20crecimiento%20en,del%20inicio%20de%20la%20pubertad.)

-   NemoursTeensHealth. (enero del 2021). *¿Debería ganar peso?* Recuperado el 21 de septiembre del 2023. [https://kidshealth.org/es/teens/gain-weight.html](https://kidshealth.org/es/teens/gain-weight.html)

-   Mayo Clinic. (29 de junio, 2023). *Flujo vaginal.* Recuperado el 21 de septiembre del 2023. [https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/vaginal-discharge/basics/definition/sym-20050825](https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/vaginal-discharge/basics/definition/sym-20050825)

-   Instituto Mexicano del Seguro Social. (s.f.). *Los cambios físicos en la mujer durante la adolescencia.* Recuperado el 21 de septiembre del 2023. [https://www.imss.gob.mx/preguntas-frecuentes-35](https://www.imss.gob.mx/preguntas-frecuentes-35)

Fuentes

Main PH - Period Hub

Hub Menstrual

Tal vez te preocupe que, al hablar sobre el sexo con tu hija, esto la haga querer experimentar más pronto. Sin embargo, las investigaciones exhaustivas han demostrado que los niños que entienden los hechos y sienten que pueden hablar abiertamente con sus padres son más propensos a esperar para tener sexo —y a tomar decisiones sensatas cuando lo tienen.

Informar es educar

Worried woman looking down with the message vaginal discharge

A072 When Does Puberty End for Girls

When Does Puberty End for Girls

“Me encanta poder realizar la primera exploración pélvica a una chica, para ayudarla a darse cuenta de que no es para tanto”, dice la ginecóloga Holmes. “Primero, le muestro el espéculo que usamos con las adolescentes; es del tamaño de un tampón superabsorbente”.

Cuando llegue el momento de tu primer examen pélvico interno, te acostarás boca arriba, con las nalgas cerca del extremo de la camilla. Es posible que debas colocar los pies en dos estribos metálicos para que las piernas queden flexionadas y separadas. Es posible que te pidan que uses una bata de papel y una sábana te cubrirá para mayor privacidad. El examen consta de dos partes:

### Examen de la vagina y el cuello uterino

El ginecólogo insertará un espéculo cerrado —un instrumento de metal o plástico parecido a unas pinzas— en la vagina. Luego, abrirá el espéculo para separar las paredes vaginales y así poder observar bien el interior y asegurarse de que las paredes, el flujo vaginal y el cuello uterino estén sanos.

Si tienes más de 25 años, recibirás una carta invitándote a una citología cervical para comprobar la salud de tu cuello uterino. Durante la cita, se tomará una pequeña muestra de células del cuello uterino para analizarla en busca de ciertos tipos de virus del papiloma humano (VPH) que pueden causar alteraciones en las células cervicales. La citología se suele realizar en la consulta del médico de cabecera.

### Examen bimanual

Tras retirar el espéculo, el ginecólogo introducirá uno o dos dedos enguantados y lubricados en la vagina. Con la otra mano, palpará el abdomen desde el exterior. De esta forma, podrá comprobar que las trompas de Falopio, el útero y los ovarios estén en la posición correcta y que no haya inflamación ni bultos. También comprobará si hay dolor. Al reservar la cita, pregunte al médico qué debe hacer si tiene la menstruación. Algunos médicos pueden pedirle que reprograme la cita si tu menstruación es abundante.


(es-MX) - Period Hub - ADP 054 - AD 02 - ¿Qué ocurre durante un examen pélvico? 

¿Qué ocurre durante un examen pélvico? 

(es-MX) - Period Hub - ADP 064 - ¿Cuándo termina la pubertad en las niñas? - Head Image

Usa las Toallas Ultradelgadas Always, comodidad que es prácticamente invisible. Descúbrelas aquí.


(es-MX)  Shop Products -  Toallas Sanitarias - PLP 02 - Always Ultra

Toallas Ultradelgadas | Always®

Image card 7 NEW IMAGE 1

(es-MX) - PDP - Always Ultra 02 - Always Ultrafina Flujo Moderado Seca - 80679257 - Secondary Image 04

Image card 9 NEW IMAGE 2

Product Recommender Flexible Promo - PLP and PDP - Blue BG

Icon 3

-   **Perimenopausia:** La perimenopausia es un período de transición que precede a la menopausia, que es cuando una mujer deja de tener períodos menstruales de forma definitiva.

-   **pH vaginal:** Se refiere a una medida de la acidez o alcalinidad en la vagina. Normalmente, la vagina tiene un pH ligeramente ácido, que ayuda a mantener un ambiente saludable al prevenir el crecimiento excesivo de bacterias dañinas u otros microorganismos.

-   **Pobreza menstrual:** Falta de acceso adecuado a productos menstruales, así como a información sobre la menstruación y la higiene menstrual. 

- **Pubertad:**  [Período](/todo-sobre-always-toallas/por-que-hacemos-lo-que-hacemos/como-mejorar-la-autoconfianza) en la vida en el que el cuerpo de una persona comienza a experimentar cambios físicos y hormonales que la llevan de la niñez a la adolescencia.

La [pubertad](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/pubertad-etapas) es una gran señal de que se aproxima tu primer período. Pero también es necesario que tengas en cuenta estos puntos:

-  **Aparición del “botón” mamario:** pueden pasar de tres a cuatro años para que tus senos se desarrollen por completo y tu periodo llega dos años después de que tus pechos empiezan a crecer.
-  **Crecimiento del vello púbico:** este es otro de los síntomas de la menstruación; y es que, justo después de que tus senos comienzan a formarse, probablemente se empezará a desarrollar el vello púbico en tu zona íntima. Al principio será suave y delgado, pero con el paso del tiempo se volverá más grueso. Tu periodo por lo general llega uno o dos años después de esto.
-  **Flujo:** un síntoma de que ya viene la menstruación es cuando tienes flujo vaginal (fluido blanco o amarillento). Para ello, te conviene usar los [protectores diarios Always](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios) para proteger tu ropa interior del flujo vaginal o del flujo menstrual. Tu período puede comenzar en los próximos meses. Puedes encontrar más información sobre el flujo vaginal en nuestro artículo: [¿Qué es el flujo vaginal? Causas y tipos.](https://www.alwayslatam.com/consejos-para-mujeres/sintiendote-fresca-todos-los-dias/como-es-flujo-vaginal)

Síntomas del primer período

Las amistades pueden ser una parte difícil de la pubertad. Puede que tu hija no sea particularmente sociable, pero sí en general parece feliz, no hay de qué preocuparse. 

Sin embargo, si las situaciones sociales le resultan complicadas, estos consejos sobre cómo ayudar a tu hija a atravesar la pubertad pueden ayudar:

-   Incentívala a planear una actividad, como tener una pijamada con una amiga o jugar al fútbol en el parque.

-   **Elogia mucho a tu hija por sus esfuerzos** para elevar su autoestima.

-   Si carece de confianza, ayúdala a identificar a otros niños que compartan intereses similares o sugiérele que se una a un club donde pueda conocer personas con ideas afines.

-   Trata de no presionarla en relación con los amigos ni de hablar constantemente de la situación.

Problemas para hacer amigos

(es-MX)  - Period Hub - ADP 053 - Cómo sentirse mejor durante la menstruación con toallas cómodas - Head Image

Hay algunas señales a las que prestar atención que indican cuándo las niñas entran en la pubertad. La primera suele ser el desarrollo de las yemas mamarias, pequeñas protuberancias de tejido debajo del pezón.

Los yemas mamarias pueden ser muy sensibles mientras están creciendo. Muchas niñas prefieren usar telas suaves y cómodas durante este tiempo para evitar cualquier irritación adicional. Puede que sea el momento de empezar a usar un sujetador.
Visita una tienda para una prueba y determinar qué talla de sujetador te queda mejor. ¡Y no olvides divertirte! Los sujetadores vienen en muchos colores y diseños divertidos.

Los yemas mamarias seguirán creciendo hasta convertirse en senos completamente formados. El desarrollo de los senos continúa hasta los 17 o 18 años, incluso después del final de la pubertad. Es bueno saber que el tamaño de tus senos está principalmente influenciado por la herencia.

Una vez que la pubertad se completa y los senos alcanzan su tamaño adulto, seguirán variando en forma y tamaño a lo largo de la vida de una mujer.

(es-MX) - Period Hub - ADP 064 - AD 02 - ¿Cuándo sabré que he empezado la pubertad? - SUB01

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR U 1536x680

Ehub FemCare TablaMenstrual ALW BR 5 1536x680

¿A qué edad ocurre la menstruación?

EHUB OPTALW BR 23 06 700x340 4

(pt-BR) - Period Hub - ADP 033 - AD 03 - SUB01 - Porque as mulheres têm TPM?

(pt-BR) / (es-MX) -  ADP 059 - AD 01 - SUB 02 - Com que frequência devo menstruar? 

shutterstock 593440793

possive-causes-of-menorragia

possiveis-causas-da-dismenorria

(pt-BR) - PDP - Always Noturno 01 - Absorvente Always Noturno Hiperlongo Noites Tranquilas Com Abas Suave - 80813318 - Secondary Image 01

EHUB OPTALW BR 23 06 700x340 3

(pt-BR) - PDP - Always Noturno 01 - Absorvente Always Noturno Hiperlongo Noites Tranquilas Com Abas Suave - 80813318 - Secondary Image 02

shutterstock 1112660423

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR V 1536x680

Ehub Always 04

(es-MX) - Period Hub - ADP 060 - AD 01 - Cómo Desechar Toallas Sanitarias - SUB01

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 060 - Como descartar absorventes higiênicos - Head Image

(es-MX) - PDP - Always Ultra 01 - Always Ultra-Gel Noche Suave  - Secondary Image 05

Ehub FemCare Pubertad & Primera Menstruación ALW LAT 02 1538x680 IMG

Ehub FemCare Menstruación Consciente ALW BR 02 INFOGRAFIA 1 1536X680

(pt-BR) / (es-MX) -  ADP 059 - AD 04 - Prepárate para tu periodo - SUB01

Como lidar com as mudanças da puberdade? - Image 04

(pt-BR) - Period Hub - ADP 008 - DC 02 - Sintomas e sinais da primeira menstruação

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR F 1536x680

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT Z 1536x680

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina - Image 11

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina - Image 01

spots acne icon

19 (2)

First image

(pt-BR) - Period Hub - ADP 025 - Perguntas frequentes sobre hormônios femininos - Head Image Sp

EHUB OPTALW BR 23 06 700x340 2

shutterstock 1392458621

(pt-BR) - Period Hub - ADP 052 - Desenvolvimento dos Seios Durante a Puberdade - Head Image

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT C 1536x680

La pubertad y menstruación.  Toallas femeninas para niñas

(pt-BR) PDP - Always Ultrafino 01 - Absorvente Always Dia Ultrafino Com Abas Seca - 80824276 - Secondary Image 02

Ehub FemCare Pubertad-&-Primera-Menstruación ALW LAT 01 1538x680

Como lidar com as mudanças da puberdade? - Image 06

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT T 1536x680

First Period and Puberty

Bloating icon

dummy5

Adolescente pensando qué hacer estando en sus días

(es-MX) - Period Hub - ADP 063 - AD 06 - Algunos otros peligros de las redes sociales - SUB01

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 061 - Como Criar Uma Filha: Guia Para Pais - Head Image

Como lidar com as mudanças da puberdade? - Head Image

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT V 1536x680

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina - Image 03

(es-MX) - Period Hub - ADP 061 - AD 03 - Iniciar conversaciones con antelación - SUB01

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT A 1536x680

Ehub Femcare Ejercicios ALW BR 01 700x340

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina - Image 06

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 053 - Absorventes Confortáveis Para a Menstruação - Head Image

19 (1)

(es-MX) - PDP - Always Ultra 01 - Always Ultra-Gel Noche Suave  - Secondary Image 03

Product Recommender

cólicas menstruais de mulheres adultas

possivies-causas-de-hipermenorreia

ALW BR TC 12 700x340 01

(pt-BR) - Period Hub - ADP 018 - AD 02 - Exercícios para o abdômen - SUB02

Ehub AlwBR 05 HERO 1536X680

(pt-BR) - Period Hub - ADP 014 - Corrimento marrom: possíveis causas e o que fazer - Image 01

Hora da conversa importante sobre puberdade feminina - Image 02

video

(pt-BR) - Period Hub - ADP 026 - Perguntas frequentes sobre ovulação - Head Image

(es-MX) - Period Hub - ADP 061 - AD 05 - No la desaires - SUB01

19__6

(pt-BR) - Period Hub - ADP 018 - AD 04 - O que são os exercícios de Kegel e para que servem? - SUB01

Como lidar com as mudanças da puberdade? - Image 01

(pt-BR) - Period Hub - ADP 030 - AD 010 - O que é a puberdade precoce? - SUB01

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT H 1536x680

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW BR 1536x680

bin 1

Mudanças emocionais na puberdade

(pt-BR) - Period Hub - ADP 025 - Perguntas frequentes sobre hormônios femininos - Head Image

(pt-BR) - Period Hub - ADP 023 - Oligomenorreia: o que é e quais os sintomas? - Head Image

cramps icon

(pt-BR) - Period Hub - ADP 015 - AD 02 - SUB01 - Corrimento vaginal rosa e sua menstruação 

Dicas de como conversar sobre menstruação com sua filha - Head Image

Ehub FemCare TablaMenstrual ALW LAT 5 1536x680 (5)

(pt-BR) - Period Hub - ADP 006 - AD 02 - SUB01 - O que é puberdade e quando acontece?

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT R 1536x680

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ADP 057 - Comportamentos saudáveis e não saudáveis em relacionamentos adolescentes - Head Image

fases da puberdade feminina

Ehub FemCare Glosario Menstrual ALW LAT D 1536x680

dummy4

(es-MX) - Period Hub - ADP 144 - AD 03 - ¿Cómo usar una toalla femenina por primera vez? - Image with Text 01 

(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ALP 01 - First Period and Puberty (Primeira Menstruação e Puberdade)

¡Obtén respuesta a todas tus preguntas sobre la menstruación, los ciclos, los cuidados, el flujo y mucho más! Además, aprende a usar el calendario menstrual Always.