Uno de los cambios más notables en la pubertad es el desarrollo de los senos. Puede ser emocionante, molesto o preocupante, ¡pero estamos aquí para ayudarte a acostumbrarte a ello!
01 Tu guía para el desarrollo de los senos durante la pubertad
¿Cuándo me crecerán? ¿Son los míos lo suficientemente grandes? ¿Son los míos demasiado grandes?
Uno de los cambios físicos más notables que ocurren durante la pubertad es el desarrollo de los senos. El crecimiento de los senos puede ser emocionante, molesto y preocupante, a veces todo a la vez. Los senos vienen en todas las formas y tamaños. Algunos son redondos y llenos, algunos son respingones y puntiagudos, algunos son grandes, algunos son pequeños. Todos son normales. Esto es lo que puedes esperar sobre el desarrollo de los senos durante la pubertad.
02 ¿Cuáles son los primeros signos del desarrollo de los senos?
El primer signo del crecimiento de los senos ocurre cuando estos comienzan a formar los brotes mamarios, pequeños montículos de tejido debajo de los pezones, como pequeños bultos del tamaño de una baya. Los brotes mamarios pueden hacer que tu areola, la piel oscura alrededor de tu pezón, parezca elevada e hinchada. El desarrollo de los brotes mamarios es uno de los primeros signos del inicio de la pubertad. Los brotes mamarios suelen aparecer por primera vez entre los 8 y los 13 años.
03 ¿Qué pasa si uno de mis senos cambia antes que el otro?
A veces, un seno se desarrollará antes que el otro. Esto es normal. Nuestros cuerpos muy rara vez son simétricos. Pero no te preocupes, tenderás a notar cualquier asimetría mucho más que cualquier otra persona. Probablemente, nadie más podrá detectar ninguna diferencia entre tus dos senos, ¡así que no dejes que eso te estrese!
04 ¿Duelen los senos cuando crecen?
Los senos que están empezando a crecer pueden sentirse con hormigueo, con picazón, dolorosos y adoloridos. La aparición de un nuevo bulto doloroso en tu cuerpo también puede asustarte un poco. Pero no te preocupes. Estos bultitos adoloridos son una señal normal del crecimiento de los senos. Tu cuerpo está haciendo lo que se supone que debe hacer.
A medida que tus senos crecen, puedes notar que tienes estrías en ellos. Esto también es muy normal. Muchas mujeres tienen estrías en sus senos. Al principio, tus estrías pueden aparecer de color rosa brillante. Se desvanecerán con el tiempo.
Tus senos comenzarán a desarrollarse a medida que las glándulas mamarias se desarrollen y se hagan más grandes. Esto también puede hacer que tus senos y pezones sean muy sensibles. Si tus pezones se sienten sensibles, asegúrate de usar telas suaves.
Es posible que quieras consultar a tu médico si estás experimentando mucho dolor.
05 ¿Cuándo dejarán de crecer mis senos?
A medida que tus pechos crezcan, probablemente querrás empezar a usar un sujetador. Habla con tu madre o con un adulto de confianza sobre la compra de un sujetador. Asegúrate de conseguir un sujetador que te quede bien y sea cómodo. Los sujetadores vienen en diferentes formas y tallas, y no todos los sujetadores son cómodos para todas las personas. Elegir la forma y talla adecuadas que funcionen para ti es clave no solo por cómo se ve debajo de tu ropa, sino también por tu salud. Un sujetador que te quede bien sujetará correctamente los tejidos y ligamentos de tus pechos para mantenerlos sanos y libres de tensión y molestias innecesarias.
Muchas tiendas ofrecen un servicio de ajuste de sujetadores. Intenta no tener miedo de que te tomen las medidas. El personal ha visto miles de pechos antes y puede ayudarte a encontrar un sujetador cómodo y que te quede bien.
Aunque requieren un poco de costumbre, los sujetadores pueden ser bastante divertidos. Vienen en diferentes estampados y diseños que pueden ser divertidos de elegir y coordinar con tus bragas o tu conjunto. ¡Disfrútalo!
06 ¿Qué son los bultos en los senos?
Los bultos mamarios son sacos llenos de líquido ubicados en la mama. En la mayoría de los casos, estos bultos son inofensivos, pero si sientes que hay un bulto en tu mama, es importante que un médico lo revise, ya que algunos bultos mamarios pueden ser graves.
07 ¿Puedo acelerar el crecimiento de mis senos?
No hay mucho que puedas hacer para acelerar o ralentizar el desarrollo de tus senos o para cambiar su apariencia. Al igual que tus ojos, nariz o labios, el aspecto de tus senos depende de la genética. Ninguna crema, masaje o ejercicio cambiará el aspecto de tus senos ni afectará su crecimiento.
Ya sea que seas una persona de desarrollo temprano o tardío, ¡acéptalo! Cada persona se desarrolla a un ritmo diferente. Lo mejor para tu cuerpo y mente es sentirte bien contigo misma y no estresarte demasiado por cuándo vas a desarrollar los senos. Mírate al espejo y aprecia lo que tienes. Hazte un bonito cumplido mientras lo haces.
Tienes el resto de tu vida para vivir en este cuerpo, así que unos pocos años aquí o allá con o sin senos son realmente una gota en el océano en el gran esquema de las cosas.