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<h1>Síntomas de la primera menstruación en una niña</h1>

Adolescente con primeros síntomas de la menstruación

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Primer periodo: 3 síntomas de la menstruación

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Síntomas de la primera menstruación en una niña

<h3> Síntomas de la primera menstruación en una niña </h3>

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¿Cómo se llama la primera menstruación? ¿Cuáles son los síntomas de la primera menstruación? ¡Aprende a leer y entender las señales que te manda tu cuerpo! Te compartimos algunos consejos útiles para cuando llegue ese momento único en tu vida.

La menarca, es decir, la primera menstruación [es](https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/Gu%C3%ADa%20para%20ni%C3%B1as,%20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes.pdf) uno de los cambios que demuestran que tu cuerpo está creciendo y funcionando adecuadamente.

Es importante que sepas que **la mayoría de las chicas tienen su primera menstruación entre los 11 y los 14 años**; sin embargo, algunas comienzan a los 8 y otras a partir de los 17 años. 

El día que empieza el sangrado es el primer día del ciclo menstrual, el cual tiene una duración promedio de 28 días; un ciclo puede durar de 25 a 35 días.


Texto despues del video 


**Recuerda que cada quien tiene su propio “reloj biológico”, y el tuyo es diferente al de las demás**. Aunque sientas que nunca te llegará tu periodo, no te preocupes porque lo hará. Pero, ¿cómo saber cuándo se aproxima? Debes estar pendiente de los siguientes síntomas de la regla:  

## Síntomas del primer período 
<br>

La [pubertad](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/pubertad-etapas) es una gran señal de que se aproxima tu primer período. Pero también es necesario que tengas en cuenta estos puntos:

1.  **Aparición del “botón” mamario:** pueden pasar de tres a cuatro años para que tus senos se desarrollen por completo y tu periodo llega dos años después de que tus pechos empiezan a crecer.

2.  **Crecimiento del vello púbico:** este es otro de los síntomas de la menstruación; y es que, justo después de que tus senos comienzan a formarse, probablemente se empezará a desarrollar el vello púbico en tu zona íntima. Al principio será suave y delgado, pero con el paso del tiempo se volverá más grueso. Tu periodo por lo general llega uno o dos años después de esto.

3.  **Flujo:** un síntoma de que ya viene la menstruación es cuando tienes flujo vaginal (fluido blanco o amarillento). Para ello, te conviene usar los [protectores diarios Always](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios) para proteger tu ropa interior del flujo vaginal o del flujo menstrual. Tu período puede comenzar en los próximos meses. Puedes encontrar más información sobre el flujo vaginal en nuestro artículo: [¿Qué es el flujo vaginal? Causas y tipos.](https://www.alwayslatam.com/consejos-para-mujeres/sintiendote-fresca-todos-los-dias/como-es-flujo-vaginal)

## ¿Cómo prepararte para tu primer período? 

<br>

Debido a que no sabes cuándo te llegará tu primer período, es una excelente idea que estés preparada. A continuación te compartimos algunas sugerencias:

-   Pide ayuda a una amiga, a una enfermera escolar o a una maestra, ya que la mayoría de las escuelas tienen protectores diarios o toallas para estos casos.

-   Prepara un kit que contenga un [protector íntimo](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios#sort=asc(title)&countryCode=), una [toalla sanitaria](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/toallas-sanitarias#sort=asc(title)&countryCode=) y ropa interior limpia en una bolsa.

![ALW TC 10 LATAM](//images.ctfassets.net/15cixv9erwrk/70XXVRTsI5NF0lWpr722ps/53c06676c09bc8b51649a5f5ef13bbfc/ALW_TC_10_LATAM.webp)

## ¿Qué es el Síndrome Premenstrual?

<br>

El Síndrome Premenstrual o SPM [es](https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html) el momento en el que una chica tiene síntomas físicos y emocionales antes y/o durante el período menstrual. Algunas señales pueden ser:

-   **Malhumor**

-   **Tristeza**

-   **Ansiedad**

-   **Hinchazón**

-   **Acné**

-   __[Cólicos](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938) o dolores menstruales__

¡Tranquila! No creas que los síntomas permanecerán, estos van a desaparecer unos días después de estar menstruando.

¿Quieres saber cuándo será tu siguiente período? Descúbrelo con nuestra [Calculadora Menstrual](https://www.alwayslatam.com/calendario-menstrual) y organiza un viaje o un evento importante.

## Fuentes

-   Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia. (UNICEF). (Septiembre 2020). *Manual sobre la salud e higiene menstrual para niñas, niños y adolescentes*. P. 28. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/](https://www.unicef.org/mexico/media/4696/file/Gu%C3%ADa%20para%20ni%C3%B1as,%20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes.pdf)

-   Nemours KidsHealth. (Octubre 2018). *Todo sobre la menstruación*. The Nemours Foundation. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html](https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html)

-   Mayo Clinic. (30 abril 2022). *Cólicos menstruales*. Mayo Clinic Healthy Living. Recuperado el 26 de octubre de 2022 [https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938)

Articles Disclaimer - Ética Editorial

__Sobre el contenido aquí publicado__

<small>La información de este artículo se basa en las recomendaciones de expertos que se encuentran en fuentes rigurosas: médicas, institucionales y/o gubernamentales. En ninguna circunstancia, el contenido de esta página debe reemplazar las sugerencias médicas y/o de especialistas. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa.</small>

<small>Para más información de nuestros lineamientos editoriales, consulta el apartado [Ética Editorial de Always®](/etica-editorial).</small>

 Conoce los síntomas de la primera menstruación, aprende a conocer tu cuerpo y entender las señales que te manda.

 Primera menstruación: qué necesitas saber | Always®

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Para las Niñas y Padres

Guia para tu Menstruación

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Características y Beneficios

Pregúntale a Always 

¿Cómo es su flujo?

Abundante

¿Cuándo las vas a necesitar? 

Día

Alas

Con Alas

Cubierta

Suave

__Las toallas nocturnas Always tienen una mayor longitud y están diseñadas para proteger contra un flujo más abundante__, que se produce principalmente durante la noche, ofreciendo una mayor cobertura, incluso con sus movimientos nocturnos.

### ¿Cuál es la diferencia entre las toallas femeninas Always diurnas y las nocturnas?

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas.__ Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente__.

### ¿Con qué frecuencia debo cambiar mi toalla?

Elige una toalla sanitaria de tamaño más grande para una mejor cobertura, y con alas, para un mejor ajuste en tu ropa interior. __Asegúrate de cambiar tu toalla Always con frecuencia.__

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always.__

### ¿Y en los días en los que no tengo mi periodo?

Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, petrolatum, fragrancia, óxido de zinco, behenyl alcohol, silica dimethicone silyate, glycerin, niacinamide, panthenol, matricaria, hexamidine diisethionate

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Canales Anatómicos que distribuyen el flujo uniformemente y evitan derrames

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Cubierta SUAVE para que estés súper cómoda

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Odor Stop que elimina olores y evita que escapen de la toalla

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Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, fragrancia

Sistema comodidad 3D: ajuste perfecto, mantiene su forma y protege

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