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EMBARAZO

-   Mayo Clinic. (25 de junio de 2022). *Menorragia: sangrado menstrual intenso.* Recuperado el 2 de febrero del 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829)

-   Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. (1 de julio del 2020). *Sangrado Menstrual Abundante.* Recuperado el 2 de febrero del 2023. [https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/blooddisorders/women/menorrhagia.html](https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/blooddisorders/women/menorrhagia.html)

Fuentes

Vaginal Discharge

-   **Masturbación:** La masturbación es el acto de estimular tus propios órganos sexuales para obtener placer. Es una parte natural y normal del comportamiento humano y puede ser una forma saludable de explorar tu cuerpo y tu sexualidad.

-   **Menarquia:** La menarquia es el término médico que se refiere a la primera menstruación que experimenta una chica. Es un momento importante en la vida de una mujer, señalando el comienzo de su capacidad reproductiva.

-   **Menopausia:** La menopausia es un período natural en la vida de una mujer en el cual cesa su menstruación y su capacidad reproductiva. Suele ocurrir alrededor de los 45 a 55 años, pero puede variar de una mujer a otra.

-   **Menorragia:** La [menorragia](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/menorragia-que-es) es un término médico que se refiere a períodos menstruales excesivamente abundantes o prolongados.

- **Menstruación:** La [menstruación](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/cuanto-dura-la-menstruacion) es un proceso natural en el cuerpo de las mujeres en el cual el revestimiento del útero se elimina a través de la vagina.

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(pt-BR) / (es-MX) - Period Hub - ALP 01 - First Period and Puberty (Primeira Menstruação e Puberdade)

Primera Menstruación y Pubertad

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Tener sangrado abundante durante la regla es algo que a ninguna mujer le agrada. Always® trae algunos consejos para que no sufras algún accidente.  

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¿Qué hacer cuando te viene la regla? | Always®

- **Bisexualidad.** Es una [orientación sexual](/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/hablar-de-sexualidad-con-tu-hija) en el que la individuo siente atracción sexual y romántica tanto por hombres como por mujeres.

First period & Puberty

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 ¿Sabes qué aroma debería tener el olor vaginal? Descubre este y otros aspectos en este artículo. ¡Da clic!

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Oligomenorrea: ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?

La menorragia es el término médico que se usa para determinar un periodo abundante. Sin embargo, hay otras curiosidades sobre la menstruación abundante que pueden ser exploradas. Descubre los síntomas comunes de la menorragia y cómo obtener ayuda.

Los **períodos abundantes** pueden ser agotantes, molestos y a veces duelen mucho. La **menstruación abundante** puede ser causada por muchos factores como: cambios en los niveles hormonales, pérdida o aumento de peso, cambios en la rutina de ejercicios o en la dieta, afecciones médicas y más.

¿Qué es la Menstruación abundante?

El ciclo menstrual de la oligomenorrea, al ser de larga duración, puede incluir los siguientes [síntomas](https://www.reproduccionasistida.org/oligomenorrea/): 

-   Dificultad para embarazarse.

-   Aumento de peso.

-   Surgimiento de acné.

-   Ciclos menstruales largos

¿Cuáles son los síntomas de la oligomenorrea? 

-   **Perimenopausia:** La perimenopausia es un período de transición que precede a la menopausia, que es cuando una mujer deja de tener períodos menstruales de forma definitiva.

-   **pH vaginal:** Se refiere a una medida de la acidez o alcalinidad en la vagina. Normalmente, la vagina tiene un pH ligeramente ácido, que ayuda a mantener un ambiente saludable al prevenir el crecimiento excesivo de bacterias dañinas u otros microorganismos.

-   **Pobreza menstrual:** Falta de acceso adecuado a productos menstruales, así como a información sobre la menstruación y la higiene menstrual. 

- **Pubertad:**  [Período](/todo-sobre-always-toallas/por-que-hacemos-lo-que-hacemos/como-mejorar-la-autoconfianza) en la vida en el que el cuerpo de una persona comienza a experimentar cambios físicos y hormonales que la llevan de la niñez a la adolescencia.

**Tener varias preguntas sobre la menstruación o del ciclo menstrual es normal y no estás sola**. Por ejemplo, puedes preguntarte ¿qué marca el inicio del ciclo menstrual? ¿Cuáles son las fases del ciclo menstrual? 

Tranquila, las dudas son diversas y válidas; primero es importante que sepas que **los** [periodos menstruales](https://medlineplus.gov/spanish/menstruation.html#:~:text=La%20menstruaci%C3%B3n%20o%20per%C3%ADodo%2C%20es,a%20trav%C3%A9s%20de%20la%20vagina.) **suelen comenzar cerca de los 12 años y continúan hasta la menopausia, es decir, alrededor de los 51 años.**

Ahora que estás en la [pubertad](/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/pubertad-etapas), no deberías preocuparte por tu primer periodo; por eso, a continuación están las respuestas a algunas preguntas más frecuentes que te pueden ayudar a tener más confianza sobre todos los cambios que estás experimentando.

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Si la menstruación hace parte de tu vida desde hace tiempo o estás por iniciar esta nueva etapa, es fundamental [**elegir las toallas femeninas adecuadas**](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/consejos-para-padres-y-cuidadores/pubertad-y-menstruacion)**.** ¿Ya pensaste en eso? **¿Cuál es la mejor toalla nocturna para ti?**

En **Always®,** existen algunas opciones que puedes considerar, cada una con características específicas para diferentes necesidades. Aquí te explicamos **cómo elegir la mejor toalla femenina para dormir tranquilamente durante tu período:**

-   **Si tienes flujo intenso:** Muchas mujeres se sienten incómodas por tener un flujo más intenso. [Always Noches Tranquilas](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/toallas-sanitarias/always-nocturna#sort=asc(title)&countryCode=) es una toalla nocturna más larga y cuenta con alas para evitar derrames, brindando una alta capacidad de absorción para noches sin preocupaciones.

-   **Si te sientes insegura:** Es importante elegir una toalla que sea amigable con tu piel. Lee las propiedades de los materiales para asegurarte de que sean suaves y respetuosos con tu piel, especialmente durante la noche.  

-   **¿Con o sin alas?** Con Always, puedes tener las dos opciones, sin embargo, considera la **estructura de tu ropa interior y tu nivel de movimiento durante la noche**. Las **toallas femeninas** sin alas son ideales para actividades mínimas, mientras que las toallas con alas brindan mayor seguridad y libertad de movimiento para movimientos pronunciados.  

-   **Si te sientes incómoda:** Para que tengas más comodidad en la absorción, sobre todo en la noche, es recomendable elegir toallas nocturnas que son pensadas y diseñadas para absorber rápidamente el flujo sin importar tu posición.

No importa la situación en que te encuentres o cómo te sientes, Always® tiene las **mejores opciones de toallas higiénicas** para que te sientas cómoda en tus días de período.


¿Cuál es la mejor toalla nocturna?

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El sangrado postnatal tiene diferente duración para cada mujer en cada embarazo. Lo que puedes esperar es que el color del flujo de loquios cambie con el tiempo. Los primeros tres o cuatro días, es rojo; luego se convierte en un flujo rosa-amarronado. **La cantidad de flujo de loquios generalmente disminuye con el tiempo,** y se vuelve más liviano alrededor de las tres semanas después del parto.

Si observas coágulos grandes, informa al médico, ya que esto puede ser un signo de un posible problema. 

No te preocupes, en Always te acompañamos en este proceso natural para que te sientas fresca y cómoda siempre. Puedes utilizar nuestros [protectores diarios Always](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios/protectores-diarios#sort=asc(title)&countryCode=) para que te sientas segura en todo momento.

### Fuentes

-   Revista Scielo. (s.f.). *Patología puerperal.* Recuperado el 9 de febrero del 2023. [https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci\_arttext&pid=S1137-66272009000200015#:~:text=El%20puerperio%20es%20el%20per%C3%ADodo,pregrav%C3%ADdico%20y%20establecer%20la%20lactancia](https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272009000200015#:~:text=El%20puerperio%20es%20el%20per%C3%ADodo,pregrav%C3%ADdico%20y%20establecer%20la%20lactancia).

- Medline Plus. (s.f). *Cesárea.* Recuperado el 9 de febrero del 2023. [https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002911.htm](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002911.htm)

¿Qué debo esperar?

¡Sí! Durante tu ciclo menstrual es importante que mantengas limpia tu zona íntima, de lo contrario [puede causar infecciones](https://www.unfpa.org/es/menstruaci%C3%B3n-preguntas-frecuentes#%C2%BFCu%C3%A1les%20son%20los%20mitos%20y%20tab%C3%BAes%20comunes%20sobre%20la%20menstruaci%C3%B3n?%20%C2%BFC%C3%B3mo%20afectan%20la%20condici%C3%B3n%20de%20las%20mujeres?), **lo mejor es mantenerte fresca y limpia. Hay una manera simple de mantenerte sintiéndote femenina y fresca:**
[los protectores diarios Always](/comprar-productos/protectores-diarios/protectores-diarios) son increíblemente delgados y una excelente opción para sentirte seca, fresca y segura cada día.

6. ¿Está bien que me bañe o duche mientras tengo mi menstruación?

Respondemos tus preguntas más frecuentes acerca del ciclo menstrual y la menstruación. Always cerca de ti.

(es-MX) - Period Hub - ADP 104 - Preguntas sobre el ciclo menstrual

Preguntas sobre la menstruación | Always®

(pt-BR) - Period Hub - ALP 05 - SUB 02 - Menstruação após a gravidez

Menstruación después del embarazo

-   Nemours Teens Health. (octubre de 2018). *Todo sobre la menstruación*. Recuperado el 31 de enero de 2023. [https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html](https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html)
-   Mayo Clinic. (13 de junio de 2019). *Ciclo menstrual: qué es y qué no es.* Recuperado el 31 de enero de 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186#:~:text=El%20ciclo%20menstrual%20es%20la,al%20%C3%BAtero%20para%20el%20embarazo](https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186#:~:text=El%20ciclo%20menstrual%20es%20la,al%20%C3%BAtero%20para%20el%20embarazo).

Posiblemente sientas miedo sólo de pensar en la menstruación irregular. Tranquila, Always® resuelve tus dudas y te explica sus causas.

(es-MX) - Period Hub - ADP 106 - ¿Qué causa la menstruación irregular?

¿Sabes por qué ocurre un periodo menstrual irregular? Always®

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No importa cómo haya nacido tu bebé, los loquios después del parto igualmente se desprenderán. **Por lo tanto, ya sea que hayas tenido un parto vaginal o por cesárea, experimentarás un poco de sangrado.**

¿Qué ocurre si tuve un parto por cesárea?

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Todo lo que debes saber de las toallas nocturnas

- **ITS**: Sigla para Infecciones de Transmisión Sexual. Son enfermedades que pueden transmitirse de una persona a otra a través del contacto sexual.

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Cuando llega tu período, una de las situaciones que podrían preocuparte es contar con la mejor absorción mientras descansas, además de querer sentirte protegida, cómoda y fresca con tu toalla femenina.

En Always®  estamos contigo en este proceso de conocerte y aprender a sentirte plena contigo misma. Exploremos juntas en este artículo **cómo puedes aprovechar los beneficios que te brindan las toallas nocturnas,** no sólo durante la noche sino en el día, para que disfrutes tus actividades con la mayor seguridad.

El tiempo en que se puede utilizar una toalla nocturna, ya sea en el día o en la noche, depende de factores individuales, tales como la cantidad de flujo o la frecuencia con la que se elimina el flujo; pero se recomienda, **en promedio cambiar la toalla sanitaria cada** [**cuatro horas**](https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/100493/RC428_Estudio_Toalla_Femenina.pdf) para disminuir el riesgo de infecciones debido a la humedad, que con el tiempo, esto puede favorecer la proliferación de microorganismos.

Es crucial tener en cuenta que, **aunque la toalla parezca limpia o seca,** la sangre que tu cuerpo elimina se va encapsulando. Si tu flujo es abundante, es recomendable [cambiar la toalla con más frecuencia](https://mejorconsalud.as.com/cuanto-debo-cambiar-toalla-periodo/), al menos cada dos horas, para mantenerte seca y cómoda en todo momento.


¿Cuántas toallas sanitarias nocturnas es normal usar al día?

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Síntomas de la primera menstruación en una niña

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El [puerperio](https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272009000200015#:~:text=El%20puerperio%20es%20el%20per%C3%ADodo,pregrav%C3%ADdico%20y%20establecer%20la%20lactancia.) comprende la etapa final del parto hasta la llegada de la primera menstruación.

Cuando estabas embarazada, tu cuello uterino estaba cubierto de sangre y tejido. Ese revestimiento se llama "loquios". Ahora que has tenido a tu bebé, el cuerpo eliminará los loquios, de manera similar a cuando sangras durante el [ciclo menstrual](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/ciclo-menstrual-preguntas-frecuentes).

¿Qué significa el puerperio? 

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Flujo vaginal: lo qué podría decir de tu salud

__El olor vaginal es una de las incógnitas más frecuentes en las mujeres, pero ¿a qué debe oler exactamente? Continúa leyendo y descúbrelo.__

**¿A qué huele la zona íntima? ¿a qué podría oler exactamente? Si su aroma es fuerte, ¿Pero esto es síntoma de alguna [enfermedad o infección](https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/vaginal-odor/basics/definition/sym-20050664#:~:text=Usualmente%20la%20vagina%20tiene%20un,%2C%20ardor%2C%20irritaci%C3%B3n%20y%20secreci%C3%B3n.)?** ¿La alimentación influye en su olor? Una vagina sana tiene un aroma característico.

Así como cualquier olor corporal, este cambia de mujer a mujer, y hay factores que influyen, tales como la alimentación, el momento de su ciclo menstrual o su PH.

**Existen diferentes tipos de olores vaginales** y en este artículo te decimos cuáles pueden ser los más comunes, si debes consultar a un especialista o simplemente debes mejorar la higiene en esta zona genital.

¿Ya te pusiste a pensar en la **estructura de la toalla higiénica?** Acá te explicamos todos los elementos existentes y necesarios para que una **toalla tenga la mejor absorción y comodidad para tus necesidades.**


¿Qué contiene la toalla higiénica?

Tu periodo no te detiene de realizar tus actividades. Puedes ir a la escuela, ayudar en casa, ver a tus amigas, jugar deportes y hacer todas las cosas que haces normalmente.

**Consejo: Consulta la línea completa de [productos Always](/comprar-productos) para que puedas elegir lo que mejor se acomode a tu estilo de vida y flujo.**


7. ¿Hay algo que no podré hacer mientras tenga mi ciclo menstrual?

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(pt-BR) - Period Hub - ADP 022 - AD 03 - SUB 01 -  O que pode causar a menorragia?

El [Trastorno Disfórico Premenstrual](https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/salud-y-bienestar/menstruacion/que-es-el-trastorno-disforico-premenstrual-tdpm) (TDPM) es una alteración del Síndrome Premenstrual [(SPM)](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/spm-que-es-sindrome-premenstrual). **Entre algunos de los síntomas que puede provocar el TDPM está el estrés,** dos semanas antes de que ocurra el periodo, además de general algunas otras señales como depresión y ansiedad.

**Si estás experimentando ciclos menstruales irregulares o tienes la sospecha de padecer oligomenorrea,** es importante que lo consultes con tu médico y busques el apoyo y la atención necesaria para el cuidado de tu salud. 


¿Cómo afecta el estrés al ciclo menstrual?

El flujo normal se caracteriza por tener un color casi transparente. La mayoría del tiempo; sin embargo, **durante y posterior a la** [**menstruación**](https://medlineplus.gov/spanish/menstruation.html#:~:text=La%20menstruaci%C3%B3n%20o%20per%C3%ADodo%2C%20es,a%20trav%C3%A9s%20de%20la%20vagina.)**, toma un tono oscuro.** Esto ocurre por la mezcla con la sangre.

Si te encuentras ovulando, amamantando o estás excitada, la cantidad de flujo vaginal aumentará y no tienes nada de qué preocuparte. Además, la ovulación provocará también que tu flujo sea más espeso y mucoso.

Una vez que el flujo vaginal sale, puede secarse y quedarse en tu panti como una especie de costra blanquecina. Esto también es normal; pero si quieres que tu ropa interior no se manche, **puedes usar diferentes alternativas como los** [protectores diarios Always](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/protectores-diarios#sort=asc(title)&countryCode=) **que te mantienen protegida de cualquier fuga.**

¿Cuál es el flujo normal de la mujer? 

¿Qué es la menorragia?

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Con Always, también se puede tener **toallas nocturnas** más largas para mayor comodidad y seguridad.

Las [Toallas Always Nocturnas Seda-Sec Extralargas Con Alas](https://www.alwayslatam.com/comprar-productos/toallas-sanitarias/always-nocturna/toallas-femeninas-nocturnas-31cm-extralargas-con-alas) poseen un ajuste perfecto que mantiene su forma y protege toda la noche. Su diseño incluye Canales Anatómicos que distribuyen el flujo de manera uniforme, evitando derrames incómodos.

Además, esta **toalla higiénica** cuenta con una exclusiva cubierta seda-sec que **combina suavidad con una absorción rápida.** Con la tecnología Odor Stop, esta toalla no solo elimina los olores vaginales, sino que también **evita que escapen de la toalla femenina**. ¡Descubre la comodidad y la protección que necesitas, ahora con alas!

¿Cuáles son las toallas nocturnas más largas?

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