<h1> ¿Existen ejercicios para que baje la regla? </h1>

Mujer haciendo ejercicios para que se baje la regla

Ehub Femcare Ejercicios ALW LAT 02 HERO 1536x680

¿Existen ejercicios para que baje la regla?

Ehub Femcare Ejercicios ALW LAT 02 HERO 700x340

Ehub Femcare Ejercicios ALW LAT 02 HERO 960x680

sientete fresca

Sintiendote freca todos los dias listing icon

<h3> ¿Existen ejercicios para que baje la regla?</h3>

card1

Tal vez tienes dudas si existen ejercicios que pueden ayudar a que baje la regla.  La respuesta es que **no hay ejercicios específicos o masajes que se consideren efectivos para que "baje la** [**regla"**](/todo-sobre-always-toallas/nuestra-batalla-epica-comonina/la-menstruacion-es-solo-un-periodo) de forma natural. Sin embargo, algunos tipos de ejercicio pueden ayudar a aliviar los síntomas menstruales, como los cólicos y las molestias.  
Descubramos juntas en este artículo **sobre los ejercicios que pueden ser beneficios en tu ciclo menstrual** y cómo puedes escuchar a tu cuerpo y encontrar **qué tipo de** [**ejercicio te resulta más beneficioso**](https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469#:~:text=Pero%20el%20ejercicio%20tambi%C3%A9n%20tiene,hacen%20sentir%20bien%2C%20denominados%20endorfinas) **durante tu período.**

## ¿Cuáles ejercicios hacer para la menstruación?

Como ya explicamos, **no existen ejercicios que pueden ayudar a que baje la regla específicamente**, sin embargo, hay otros beneficios que pueden ser brindados por estos ejercicios, entre los que están:

1.  **Cardio moderado:** El **ejercicio cardiovascular moderado puede aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a** [aliviar los cólicos menstruales](https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469#:~:text=Pero%20el%20ejercicio%20tambi%C3%A9n%20tiene,hacen%20sentir%20bien%2C%20denominados%20endorfinas) **y el malestar.** Aquí están algunos ejemplos:

-   Caminar a paso ligero durante 30 minutos.

-   Montar en bicicleta estática a una intensidad moderada.

-   Nadar a un ritmo suave durante 20-30 minutos.  

2.  **Yoga:** El yoga puede ayudar a **relajar los músculos abdominales y aliviar el estrés,** lo que puede reducir el malestar menstrual. Algunas posturas de yoga recomendadas son:

-   Pose de la cobra (Bhujangasana).

-   Pose del niño (Balasana).

-   Pose de la diosa (Utkata Konasana).  

3.  **Pilates:** Los ejercicios de Pilates que se centran en fortalecer el núcleo y mejorar la postura pueden ayudar a aliviar el malestar menstrual. Algunos ejemplos incluyen:

-   **Los cien:** acostarse boca arriba, levantar las piernas y los brazos, y bombear los brazos hacia arriba y hacia abajo.

-   **La pose del puente:** acostarse boca arriba con las rodillas dobladas y levantar las caderas hacia el techo.  

4.  **Estiramientos:** Los **estiramientos suaves podrían ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación,** lo que puede aliviar los síntomas menstruales. Algunos ejemplos son:  

-   **Estiramiento de flexores de cadera:** arrodillarse con una pierna doblada hacia adelante y la otra pierna estirada hacia atrás, y presionar suavemente las caderas hacia adelante.

-  **Estiramiento de los músculos de la espalda baja:** acostarse boca arriba, doblar las rodillas y llevarlas hacia el pecho.

Recuerda que es importante **escuchar a tu cuerpo y** [adaptar los ejercicios según tus necesidades y niveles de comodidad.](https://www.clinicbarcelona.org/noticias/adaptar-la-rutina-de-ejercicio-fisico-segun-la-fase-del-ciclo-menstrual-podria-ser-beneficioso)

## 4 Mitos sobre el ejercicio y la regla 

![Ehub Femcare Ejercicios ALW LAT 02 INGOFRAFIA 1536X680](//images.ctfassets.net/15cixv9erwrk/5g3ZMFzBF666ocWqqM0gur/78e4ae91c8698bbd2b4260f891c7a88b/Ehub_Femcare_Ejercicios_ALW_LAT_02_INGOFRAFIA_1536X680.webp)  

## ¿Cómo ejercitarse con la regla?

Te compartimos algunos tips y sugerencias sobre cómo ejercitarte durante la menstruación, para un proceso más cómodo y lleno de energía:
1.  **Escucha a tu cuerpo:** Durante la menstruación, es importante prestar atención a cómo te sientes y ajustar tu rutina de ejercicios en consecuencia. Si te sientes con poca energía o experimentas [cólicos intensos,](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/colicos-menstruales-como-aliviar) es posible que prefieras ejercicios más suaves y de menor intensidad.        

2.  **Elige ejercicios adecuados:** Opta por **actividades de bajo impacto y menor intensidad,** como caminar, nadar, hacer yoga, pilates o estiramientos suaves. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar los síntomas menstruales y a mantener tu cuerpo activo sin causar un estrés adicional.        

3.  **Mantén la hidratación:** Durante la menstruación, es **importante mantenerse hidratado,** especialmente si estás haciendo ejercicio. Bebe suficiente agua antes, durante y después de tu rutina de ejercicios para reponer los líquidos perdidos y mantener tu cuerpo funcionando correctamente.        

4.  **Escoge una ropa cómoda:** Usa **ropa cómoda y transpirable durante tus sesiones de ejercicio para mantenerte fresca y cómoda.** Esto puede ayudar a reducir la incomodidad y la irritación, especialmente durante la menstruación.        

5.  **No te exijas demasiado:** Recuerda que está bien **tomarte con calma durante la menstruación.** No te sientas obligada a mantener tu ritmo de ejercicio habitual si no te sientes bien. Escucha a tu cuerpo y haz lo que te haga sentir mejor en ese momento.    

En resumen, durante la menstruación, es importante escuchar a tu cuerpo, elegir ejercicios adecuados y adaptar tu rutina de ejercicios según tus necesidades y niveles de energía.

## Esto también podría interesarte 

-   [Ejercicios para mujeres](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/ejercicios-para-mujeres)

-   [Las fases del ciclo menstrual](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/fases-del-ciclo-menstrual)

-   [10 preguntas sobre el ciclo menstrual](/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/ciclo-menstrual-preguntas-frecuentes)

## Fuentes 

-   Mayo Clinic. (03 de agosto de 2022). *El ejercicio y el estrés: ponte en movimiento para controlar el estrés.* Recuperado el 30 de abril del 2024. [https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469#:~:text=Pero%20el%20ejercicio%20tambi%C3%A9n%20tiene,hacen%20sentir%20bien%2C%20denominados%20endorfinas](https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469#:~:text=Pero%20el%20ejercicio%20tambi%C3%A9n%20tiene,hacen%20sentir%20bien%2C%20denominados%20endorfinas).  

-   Clínic Barcelona. *¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso?* Recuperado el 30 de abril de 2024. [https://www.clinicbarcelona.org/noticias/adaptar-la-rutina-de-ejercicio-fisico-segun-la-fase-del-ciclo-menstrual-podria-ser-beneficioso](https://www.clinicbarcelona.org/noticias/adaptar-la-rutina-de-ejercicio-fisico-segun-la-fase-del-ciclo-menstrual-podria-ser-beneficioso)  

-   Cochrane Iberoamérica. *¿Es efectivo el ejercicio para tratar el dolor menstrual?* Recuperado el 30 de abril de 2024.

[https://es.cochrane.org/es/divulgacion/cochrane-responde/es-efectivo-el-ejercicio-para-tratar-el-dolor-menstrual](https://es.cochrane.org/es/divulgacion/cochrane-responde/es-efectivo-el-ejercicio-para-tratar-el-dolor-menstrual)

Articles Disclaimer - Ética Editorial

__Sobre el contenido aquí publicado__

<small>La información de este artículo se basa en las recomendaciones de expertos que se encuentran en fuentes rigurosas: médicas, institucionales y/o gubernamentales. En ninguna circunstancia, el contenido de esta página debe reemplazar las sugerencias médicas y/o de especialistas. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa.</small>

<small>Para más información de nuestros lineamientos editoriales, consulta el apartado [Ética Editorial de Always®](/etica-editorial).</small>

Descubre con Always® cómo el ejercicio puede afectar tu ciclo menstrual y cómo adaptar tus rutinas para mantenerse activa y saludable durante todo el mes. 

Ejercicios para que baje la regla | Always® Latam

period calc

Period Calculator

Period Calculator Product 1

Nuestra calculadora menstrual fácil de usar

  Calculadora Menstrual

facebook-pome-pink

Facebook link

facebook

twitter-pome-pink

twitter link

twitter

whatsapp pink image

whatsapp link

whatsapp

mail image pink

mail link

mail

Página Inicial

Para las Mujeres

Siéntete fresca todos los días 

Sintiendote fresca todos los dias

Ejercicios para que baje la regla 

__¡Always se renueva!__ Experimenta la verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3D COMODIDAD, te ofrecen un AJUSTE PERFECTO a tu cuerpo y ropa interior __MANTENIENDO LA FORMA DE LA TOALLA__ para que no se haga bolas, PROTEGIÉNDOTE como ninguna otra. La Nueva Always con su cubierta suave, te mantiene súper cómoda y al mismo tiempo protegida en todo momento. Diseñadas para flujo Abundante. __Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad.__


Características y Beneficios

Pregúntale a Always 

¿Cómo es su flujo?

Abundante

¿Cuándo las vas a necesitar? 

Día

Alas

Con Alas

Cubierta

Suave

__Las toallas nocturnas Always tienen una mayor longitud y están diseñadas para proteger contra un flujo más abundante__, que se produce principalmente durante la noche, ofreciendo una mayor cobertura, incluso con sus movimientos nocturnos.

### ¿Cuál es la diferencia entre las toallas femeninas Always diurnas y las nocturnas?

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas.__ Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente__.

### ¿Con qué frecuencia debo cambiar mi toalla?

Elige una toalla sanitaria de tamaño más grande para una mejor cobertura, y con alas, para un mejor ajuste en tu ropa interior. __Asegúrate de cambiar tu toalla Always con frecuencia.__

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always.__

### ¿Y en los días en los que no tengo mi periodo?

Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, petrolatum, fragrancia, óxido de zinco, behenyl alcohol, silica dimethicone silyate, glycerin, niacinamide, panthenol, matricaria, hexamidine diisethionate

SISTEMA COMODIDAD 3D: AJUSTE PERFECTO, MANTIENE SU FORMA, PROTEGE

HL 1

Canales Anatómicos que distribuyen el flujo uniformemente y evitan derrames

HL 2

Cubierta SUAVE para que estés súper cómoda

HL 3

Odor Stop que elimina olores y evita que escapen de la toalla

HL 5

HL 4

Always para Flujo Abundante con Cubierta Suave - MX 

Path 9260@2x

PDP - BG - Blue

Group 5799

PDP - BG - Middle - Blue

Union 2@2x

La nueva Toalla Always con cubierta suave está diseñada para flujo abundante, te mantiene súper cómoda y protegida. Con Alas, para un ajuste total. ¡Clic Aquí Para Saber Más!

Toallas Femeninas Always para Flujo Abundante con Cubierta Suave | Always®

Toalla Femenina Suave Flujo Abundante Con Alas | Always®

Always para Flujo Abundante con Cubierta Suave

¡Always se renueva! Experimenta la verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3D COMODIDAD, te ofrecen un AJUSTE PERFECTO a tu cuerpo y ropa interior MANTENIENDO LA FORMA DE LA TOALLA para que no se haga bolas, PROTEGIÉNDOTE como ninguna otra. La Nueva Always con su cubierta suave, te mantiene súper cómoda y al mismo tiempo protegida en todo momento. Diseñadas para flujo Abundante. Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad.

80684302 54051190 Ehub AlwaysMX Suave Power Image (PI) 500X500

PLP PDP 1 MX

Contenido relacionado

Productos Relacionados

__¡Always se renueva!__ Experimenta la verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3D COMODIDAD, te ofrecen un AJUSTE PERFECTO a tu cuerpo y ropa interior __MANTENIENDO LA FORMA DE LA TOALLA__ para que no se haga bolas, PROTEGIÉNDOTE como ninguna otra. La nueva Always con su cubierta exclusiva seda-sec combina la suavidad con la rápida absorción, para mantenerte protegida y cómoda en todo momento. Diseñadas para flujo Abundante. __Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad. __

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas__. Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente__.

Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, fragrancia

Sistema comodidad 3D: ajuste perfecto, mantiene su forma y protege

Exclusiva cubierta seda-sec: malla que absorbe eficazmente sin sacrificar la suavidad

Always para Flujo Abundante con Cubierta Seca - MX

La nueva Always Toalla Femenina Con Cobertura Seda-Sec diseñada para Flujo Abundante, Con Alas. ¡Descubre su Comodidad y Seguridad!

Toalla Femenina Para Flujo Abundante Con Alas | Always®

Always para Flujo Abundante con Cubierta Seca

¡Always se renueva! Experimenta la verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3D COMODIDAD, te ofrecen un AJUSTE PERFECTO a tu cuerpo y ropa interior MANTENIENDO LA FORMA DE LA TOALLA para que no se haga bolas, PROTEGIÉNDOTE como ninguna otra. La nueva Always con su cubierta exclusiva seda-sec combina la suavidad con la rápida absorción, para mantenerte protegida y cómoda en todo momento. Diseñadas para flujo Abundante. Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad.

80684304 Ehub AlwaysMX Suave Flujo Abundante Power Image (PI) 500X500

PLP PDP 2 MX

Ahora tendrás noches protegidas, sin accidentes con la __Doble (2X) Protección de Always Ultrafina Nocturna.__ Son ultradelgadas y capaces de absorber 2X más rápido*, elimina olores y tienen una cubierta suave que cuida tu piel. Obtén mayor protección durante la noche y duerme tranquila y protegida con esta versión de Always Ultrafina con nuevo diseño de protección reforzada.__ *vs. Always Flujo Súper Abundante__

Super Abundante

Noche

__Las toallas nocturnas Always tienen una mayor longitud y están diseñadas para proteger contra un flujo más abundante,__ que se produce principalmente durante la noche, ofreciendo una mayor cobertura, incluso con sus movimientos nocturnos.

### ¿Cuál es la diferencia entre las toallas diurnas y las nocturnas?

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas.__ Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente.__

Noches protegidas, sin accidentes

Absorbe 2X más rápido* *vs. Always Flujo Súper Abundante

Flujo Abundante

Elimina olores

Centro absorbente reforzado

Protección con cubierta SUAVE

Nuevo diseño de protección reforzada

Always Nocturna Ultrafina Suave - CL

Conoce las renovadas toallas higiénicas Always Nocturna Ultrafina Suave para flujo súper abundante y con 31 cm de longitud. Ideales para las noches más pesadas. Clic aquí.

Always Nocturna Ultrafina Suave | Always®

Conoce las renovadas toallas higiénicas Always Nocturnas para flujo súper abundante y con 31 cm de longitud. Ideales para las noches más pesadas. Clic aquí.

ALWAYS-ULTRA-SUAVE-S5-CA-14X16IT-CH-07500435233002 C1C1

Always Nocturna Ultrafina Suave - CL - PLP

__Duerme tranquilamente durante tu periodo menstrual con las Toallas Femeninas Always Noches Tranquilas Suave Extra Extra Grande__, con Alas y Cobertura Suave tamaño XXG de 40 cm. Suave como algodón* que se ajusta a tu ropa interior para mayor comodidad.

Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos

Always Noches Tranquilas Suave XXG -MX

Always Noches Tranquilas Suave XXG con malla seca; más cobertura, diseño único con centro elevado que se adapta al cuerpo. ¡Conoce más!

Always Noches Tranquilas Suave XXG | Always®

Always Toalla Noches Tranquilas Hiperlarga con malla seca; más cobertura, diseño único con centro elevado que se adapta al cuerpo. ¡Conoce más!

Always Noches Tranquilas Suave XXG

Duerme tranquilamente durante tu periodo menstrual con las Toallas Femeninas Always Noches Tranquilas Suave Extra Extra Grande, con Alas y Cobertura Suave tamaño XXG de 40 cm. Suave como algodón* que se ajusta a tu ropa interior para mayor comodidad.

ALW-SUPER-NOCTURNA-T9-10X12IT-07506309805498 C7C1

PLP PDP 7 MX

¡Always se renueva! Experimenta la protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3X Protección: ABSORBE, RETIENE Y DISTRIBUYE, con canales anatómicos que distribuyen el flujo para evitar derrames. Always con su cubierta exclusiva seda-sec combina la suavidad con la rápida absorción, para mantenerte protegida y cómoda.

Caracteristicas y Beneficios

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas__. Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente.__

Celulosa, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, agentes eliminadores de olores, fragancia.

HL.1

Sistema 3X Protección: ABSORBE, RETIENE Y DISTRIBUYE

HL.2

Canales Anatómicos que distribuyen el flujo para evitar derrames

HL.3

Exclusiva cubierta seda-sec: combina suavidad con nuestra más rápida absorción

HL.4

Disponibilidad en Costa Rica, Guatemala, Panamá y El Salvador

HL.5

Always Seda-Sec Nocturna -MX

Las Toallas Always Nocturnas con cubierta seda-sec: suavidad y rápida absorción. ¡Quédate protegida y cómoda hasta en las noches más pesadas!

Always Seda-Sec Nocturna | Always®

Toallas Femeninas Nocturnas 31 cm Extralargas Con Alas | Always®

Always Seda-Sec Nocturna

ALW-NOCT-SEDASEC-F-SUP-AB-T5-8X12IT-00056100024798 C1C1

PLP PDP 6 MX

¡Always se renueva! Experimenta la __verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3X Protección: que ABSORBE, RETIENE Y DISTRIBUYE,__ con canales anatómicos que distribuyen el flujo para evitar derrames. Always suave es delicada con tu piel, y te mantiene protegida y cómoda hasta en las noches más pesadas.

Protección y comodidad asegurada para esos días

Flujo súper abundante

Always Nocturna Suave -MX

Las Toallas Always Nocturnas con su cubierta suave, te mantienen súper cómoda y al mismo tiempo protegida hasta en las noches más pesadas. ¡Conócelas!

Always Nocturna Suave | Always®

Toallas Nocturnas Suaves Extralargas | Always®

Always Nocturna Suave

¡Always se renueva! Experimenta la __verdadera protección y comodidad con las nuevas Always y su sistema 3X Protección: que ABSORBE, RETIENE Y DISTRIBUYE__, con canales anatómicos que distribuyen el flujo para evitar derrames. Always suave es delicada con tu piel, y te mantiene protegida y cómoda hasta en las noches más pesadas.

ALW-NOCT-SUAVE-F-SUP-AB-T5-8X12IT-07506195178188 C1C1

PLP PDP 5 MX

¡Obtén mayor protección durante la noche con las nuevas __Always Ultra-Gel Nocturna__ con su tecnología que transforma el líquido en gel! Además de ser más largas, son ultradelgadas para tu comodidad y suaves con tu piel. Duerme tranquila y protegida con __Always Ultra-Gel__. Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad. __Confía a Always tus noches.__

Elige una toalla sanitaria de tamaño más grande para una mejor cobertura, y con alas, para un mejor ajuste en tu ropa interior. __Asegúrate de cambiar tu toalla Always con frecuencia__.

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always__.

Coadyuvantes de absorción, celulosa, adhesivos termoplásticos, polímero súper absorbente, agentes eliminadores de olores, fragancia.

Always Ultra-Gel Noche Suave -MX

Always Ultra-Gel Noche Suave, cubierta seda-sec y Comodidad 3D, suaves con tu piel, eliminan olores y absorben. ¡Ver más!

Always Ultra-Gel Noche Suave | Always®

Toallas Sanitarias Always Ultra Invisible Nocturna, cubierta seda-sec y Comodidad 3D, suaves con tu piel, eliminan olores y absorben. ¡Ver más!

Always Ultra-Gel Noche Suave

¡Obtén mayor protección durante la noche con las nuevas Always Ultra-Gel Nocturna con su tecnología que transforma el líquido en gel! Además de ser más largas, son ultradelgadas para tu comodidad y suaves con tu piel. Duerme tranquila y protegida con Always Ultra-Gel. Cuenta con Alas para un ajuste perfecto que te ofrece la mejor comodidad. Confía a Always tus noches.

ALWAYS-ULTRA-NOCT-SUAVE-S5-CA-10X24IT-07506195179512 C1C1

Toallas Nocturnas Ultra Invisible Extra Largas

PLP PDP 10 MX

__¡Siéntete segura, protegida y cómoda al triple con Always Ultrafina!__ Con su cubierta seda-sec te ofrece 3X (Triple) Protección; además de ser ultradelgada, es suave con tu piel, elimina olores y absorbe en 1 segundo debido a su centro comprimido con gel. __¡Disfruta esta versión mejorada!__

Moderado

¿Cuál es la diferencia entre las toallas diurnas y las nocturnas?

Triple Protegida con su sistema de 3X (Triple) Protección

Absorbe en 1 segundo

Elimina Olores

Suave con tu piel

Ultradelgadas

Centro comprimido con gel

Always Ultrafina Flujo Moderado Seca - CL

Conoce las Always toallas higiénicas Ultrafina que son suaves con tu piel y absorben el flujo en 1 segundo. No te arrepentirás. Da clic aquí.

Always Ultrafina Flujo Moderado Seca  | Always®

Toallas Higiénicas Ultrafina Seda-Sec | Always®

Always Ultrafina Flujo Moderado Seca | Always®

¡Siéntete segura, protegida y cómoda al triple con Always Ultrafina! Con su cubierta seda-sec te ofrece 3X (Triple) Protección; además de ser ultradelgada, es suave con tu piel, elimina olores y absorbe en 1 segundo debido a su centro comprimido con gel. ¡Disfruta esta versión mejorada!

80679257 Ehub AlwaysCL Ultra Seca Power Image (PI) 500X500

Always Ultrafina Flujo Moderado Seca -CL- PLP image

__Descubre la nueva Always Infinity Noche con Alas__, con su tecnología de FlexFoam que protege como ninguna, dándote máxima discreción, cero sensación. Se adapta perfectamente a tu cuerpo y es sorprendentemente delgada. Increíble tecnología de absorción. Esta tecnología FlexFoam hace que tu toalla sea super flexible para mantener su forma y lograr que la toalla se mueva contigo. En __Always__ creemos que todas las mujeres merecen mucho más que el status quo, por lo que trabajamos sin descanso para proporcionarles productos innovadores que las mantendrán imparables todos los días.

Polímero súper absorbente, coadyuvantes de absorción, adhesivos termoplásticos, petrolatum, zinc oxide, behenyl alcohol, silica dimethicone silylate.

Protege como ninguna

Se adapta perfectamente a tu cuerpo

Increíble tecnología de absorción

Sorprendentemente delgada y flexible

Hecha de FlexFoam para mantener su forma

Always Infinity FlexFoam Con Alas Nocturna- CL

Conoce las toallas higiénicas Always Infinity Noche que te protegen como ninguna otra gracias a su tecnología de absorción. Da clic aquí, te encantará.

Always Infinity FlexFoam Con Alas Nocturna | Always®

Toalla Higiénica Nocturna Infinity, Con Alas | Always®

Descubre la nueva Always Infinity Noche con Alas, con su tecnología de FlexFoam que protege como ninguna, dándote máxima discreción, cero sensación. Se adapta perfectamente a tu cuerpo y es sorprendentemente delgada. Increíble tecnología de absorción. Esta tecnología FlexFoam hace que tu toalla sea super flexible para mantener su forma y lograr que la toalla se mueva contigo. En Always creemos que todas las mujeres merecen mucho más que el status quo, por lo que trabajamos sin descanso para proporcionarles productos innovadores que las mantendrán imparables todos los días.

80337560 Ehub AlwaysCLMX NOCHE INFINITY FLEXFOAM F3 Power Image (PI) 500X500

Always Infinity FlexFoam Con Alas Nocturna

Always Infinity FlexFoam Con Alas Nocturna -cl

__Descubre la nueva Always Infinity Día con Alas__, con su tecnologia de FlexFoam que protege como ninguna, dandote máxima discreción, cero sensación. 
Si eres de las que hacen el triple, y además quieren comodidad y discresión, entonces ¡Always Ultrafina Suave Día es ideal para ti! __Con su sistema de 3X (Triple) Protección__ podrás hacer tus actividades confiando en tu que tu toalla es ultradelgada y absorbe en 1 segundo; además que cuida tu piel porque tiene una nueva cubierta MÁS suave y elimina olores.

Always Infinity FlexFoam Con Alas - CL

Conoce las nuevas toallas sanitarias Always Infinity FlexFoam con Alas, te sentirás protegida y con cero sensación de traerla. Tu mejor opción. Da clic ya.

Always Infinity FlexFoam Con Alas | Always®

Descubre la nueva Always Infinity Día con Alas, con su tecnologia de FlexFoam que protege como ninguna, dandote máxima discreción, cero sensación. 
Si eres de las que hacen el triple, y además quieren comodidad y discresión, entonces ¡Always Ultrafina Suave Día es ideal para ti! Con su sistema de 3X (Triple) Protección podrás hacer tus actividades confiando en tu que tu toalla es ultradelgada y absorbe en 1 segundo; además que cuida tu piel porque tiene una nueva cubierta MÁS suave y elimina olores.