**¿A qué huele la zona íntima? ¿a qué podría oler exactamente? Si su aroma es fuerte, ¿Pero esto es síntoma de alguna [enfermedad o infección](https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/vaginal-odor/basics/definition/sym-20050664#:~:text=Usualmente%20la%20vagina%20tiene%20un,%2C%20ardor%2C%20irritaci%C3%B3n%20y%20secreci%C3%B3n.)?** ¿La alimentación influye en su olor? Una vagina sana tiene un aroma característico. Así como cualquier olor corporal, este cambia de mujer a mujer, y hay factores que influyen, tales como la alimentación, el momento de su ciclo menstrual o su PH. **Existen diferentes tipos de olores vaginales** y en este artículo te decimos cuáles pueden ser los más comunes, si debes consultar a un especialista o simplemente debes mejorar la higiene en esta zona genital. ## ¿Cuáles son los aromas más comunes en la zona íntima?
### Olor ácido / fermentado
Se distingue por tener una acidez similar a la del yogur, pan o cerveza. Recordemos que las vaginas tienen millones de bacterias y es usual que una vagina saludable huela como los lactobacilos que hay en estos alimentos. **También podría oler un poco dulce debido al cambio del PH, lo que continúa siendo normal.** ### Olor metálico
Este se da por el hierro de la sangre que se expulsa durante la menstruación. Ojo, no debería permanecer por mucho tiempo, aunque en ocasiones, la expulsión de semen dentro de la vagina también podría provocar el desbalance del PH. Otro motivo podría ser algún leve desgarre o lesión al tener sexo. **Si persiste, consulta a tu médico para aclarar cualquier duda.** ### Olor a amoníaco o productos de limpieza
El olor a amoníaco –característico del pescado que está en proceso de descomposición– **puede deberse a residuos de orina o por una infección, como la vaginosis bacteriana o la tricomoniasis.** La primera se acompaña de picazón, ardor al orinar y una secreción gris, verde o blanca. Si piensas que puedes padecerla, acude con un especialista. La segunda tiene un olor a pescado podrido mucho más intenso. Esta es la infección de transmisión sexual más común y no tienes nada de qué asustarte, simplemente visita a tu médico de confianza para tratar este padecimiento con los antibióticos adecuados. ### Olor herbal o a sudor
Las glándulas sudoríparas de la ingle que se combinan con las bacterias pertenecientes a la vagina hacen que a veces la vulva huela similar a la axila de una persona que ha hecho mucho ejercicio. Si estás estresada, este aroma puede ser similar a hierba quemada, especias o acre. **Este olor es normal y no tienes porqué sentirte avergonzada. Te recomendamos tener una buena higiene íntima si es que te molesta.** ### Olor pútrido
Un olor a podrido, que te hace torcer la nariz y hacer gestos, definitivamente es señal de que algo no va bien. **Probablemente se deba a que la toalla o el tampón no han sido cambiados durante un largo periodo** y han causado estragos en tu olor vaginal. No olvides que si estás menstruando, para mantener una higiene íntima femenina correcta, debes cambiar frecuentemente tu toalla femenina o tampón. **Debes cambiar este último de 4 a 8 horas después de ponerlo y nunca después de 8 horas.** Una toalla debes cambiarla cada 4 horas o hasta que esté llena. ### Tu olor vaginal durante la menstruación
**Mientras menstruas, expulsas una mezcla de bacterias, mucosa, flujo vaginal y tejido;** por lo que este desecho tiene un olor fuerte, particular y diferente al de la sangre de cualquier otra parte de tu cuerpo. Mientras el olor no te incomode o haga fruncir tu nariz, todo está bajo control. ## ¿Qué causa el mal olor en la zona íntima?
Tal vez te preguntes qué puede estar ocasionando mal olor en tu zona íntima. Aquí te compartimos algunas posibles causas: ### Vaginosis bacteriana
Esta infección vaginal podría estar provocada por las bacterias Gardnerella sp, teniendo **como algunos de sus síntomas el flujo amarillo y con olor a pescado podrido,** además de generar comezón en tu zona genital. ### Tricomoniasis
La tricomoniasis es una infección de transmisión sexual (ITS), provocada por el parásito trichomonas vaginalis. El flujo vaginal que puede desprenderse de esta infección puede ser de color amarillo verdoso, presentando **síntomas como enrojecimiento, comezón y sangrado vaginal.** ### Gonorrea
La gonorrea es una infección de transmisión sexual (ITS) causada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae, la cual podría presentar como síntomas **flujo amarillo con olor y dolor o ardor al orinar.** ### Clamidia
La clamidia es otra enfermedad de transmisión sexual [(ITS)](https://medlineplus.gov/spanish/sexuallytransmitteddiseases.html) generada por la bacteria *Chlamydia trachomatis.* Esta enfermedad podría provocar síntomas como **sangrado durante las relaciones sexuales o dolor al orinar.** ### Olvidar un tampón u otro objeto
Otra causa del mal olor en la zona íntima puede ser el olvido de un tampón u otro objeto en la zona íntima, generando olor a podrido o carne muerta. Además de otros síntomas **como cambios en los colores y** [tipos de flujo vaginal](https://www.alwayslatam.com/primer-periodo-menstrual/tu-primer-periodo/flujo-vaginal-y-tu-salud)**, dolor pélvico y vaginal.** [EHUB OPTALW LATAM 23 03 Posibles causas del mal olor en la zona íntima 1536x680](http://videos.ctfassets.net/15cixv9erwrk/1i3RSi1m5w0xzv1MvY1Jfo/a28c3d370d0ef621be59a05f74f42394/EHUB_OPTALW_LATAM_23_03_Posibles_causas_del_mal_olor_en_la_zona___ntima_1536x680.webm) ## ¿Cómo eliminar el mal olor en la zona íntima?
Para que te sientas más cómoda durante tu [menstruación](https://www.alwayslatam.com/todo-sobre-always-toallas/nuestra-batalla-epica-comonina/la-menstruacion-es-solo-un-periodo), procura usar ropa interior de algodón que permita que tu cuerpo se ventile correctamente y así, no se acumulen bacterias. Nada de ropa ajustada o telas que te hagan sudar de más. **No olvides cambiar tu ropa interior frecuentemente, pues esto ayudará a que los olores se mantengan a raya y no se acumulen bacterias;** además, como ya dijimos, es importante que cuando estés en tus días tu [toalla femenina](https://alwayslatam.com/comprar-productos/toallas-sanitarias) y tampón también sean cambiados con frecuencia. Por otro lado, lava bien tu vulva para que no se acumulen orina, sudor o residuos como el flujo y la mucosa que pueden salir a diario y el ajuste el PH vaginal cuando sea necesario. Por último, no olvides mantener una dieta balanceada rica en frutas y verduras, y comer probióticos como yogur, alimentos que ayudarán a equilibrar tu PH. En conclusión, te recomendamos que ante cualquier duda respecto a cambios que puedas notar en tu olor vaginal, lo consultes con tu ginecólogo y determinar las causas de esto. ¡Always te acompaña! ## Fuentes
- Mayo Clinic. (23 abril 2022). *Olor vaginal.* Recuperado el 24 de enero de 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/vaginal-odor/basics/definition/sym-20050664#:~:text=Usualmente%20la%20vagina%20tiene%20un,%2C%20ardor%2C%20irritaci%C3%B3n%20y%20secreci%C3%B3n](https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/vaginal-odor/basics/definition/sym-20050664#:~:text=Usualmente%20la%20vagina%20tiene%20un,%2C%20ardor%2C%20irritaci%C3%B3n%20y%20secreci%C3%B3n). - Medline Plus. (s.f.). *Enfermedades de transmisión sexual.* Recuperado el 24 de enero de 2023. [https://medlineplus.gov/spanish/sexuallytransmitteddiseases.htm](https://medlineplus.gov/spanish/sexuallytransmitteddiseases.html)

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