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<h1>6 consejos para elevar la autoestima de mi hija </h1>

6 consejos para elevar la autoestima de mi hija

6 consejos para saber cómo elevar la autoestima de mi hija

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<h3>6 consejos para saber cómo elevar la autoestima de mi hija</h3>

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## 6 consejos sobre cómo elevar la autoestima de mi hija
<br>

**Criar hijas seguras de sí mismas no siempre es fácil.** Así que, es fundamental elevar la autoestima de las niñas y saber cómo educar a una hija segura puede ayudarla a disfrutar de hacer cosas #ComoUnaNiña.

### 1. Fomenta la mentalidad de crecimiento 
<br>

Si una niña siente que no puede mejorar, a menudo ni siquiera lo intenta. **En psicología, esto se llama** [**mentalidad fija**](https://ethicsunwrapped.utexas.edu/glossary/mentalidad-de-crecimiento?lang=es)  y las niñas corren más riesgo que los niños. 

La mentalidad de crecimiento – entender que tus habilidades y capacidades mejoran con la práctica – **es clave para elevar la** [**autoestima**](http://www.scielo.org.co/pdf/sun/v23n1/v23n1a05.pdf) **y es una herramienta importante para criar hijas seguras de sí mismas.**

Para formar una persona segura de sí misma, es buena idea fomentar la [mentalidad de crecimiento](https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/change-your-mind-to-grow/art-20342132) de tu hija a través del tipo de afirmación que le das. En lugar de alabar el resultado final, o una cualidad fija como la inteligencia, **elogia su esfuerzo, estrategias y determinación;** esto se conoce como «elogio del proceso». Esto hará que se sienta elogiada por su persistencia y le ayudará a recuperarse de los fracasos.

#### Qué elogiar
<br>

-   **Estrategias de resolución de problemas,**  por ejemplo: «Me impresiona que hayas pensado en varias maneras de resolver ese problema»

-   **Buscar desafíos,**  por ejemplo: «Estoy orgulloso de ti por haber elegido correr esa carrera de 10 kilómetros».

-   Persistencia, por ejemplo: «¡Bien hecho! Trabajaste muy duro para ese examen».

#### Qué no elogiar
<br>

-   Atractivo físico por ejemplo: «Tienes un cabello muy hermoso».

-   Inteligencia inherente, por ejemplo: «Eres muy inteligente».

### 2. Llévala al aire libre
<br>

En el mundo actual, urgente e hiperconectado, muy a menudo las niñas no se alejan de sus escritorios o dispositivos cuando llegan a casa.

**Parte de la crianza de personas seguras de sí mismas consiste en ayudarlas a poner a prueba sus límites** y no hay mejor lugar que al aire libre. En lugar de vivir dentro de los conﬁnes de un entorno escolar o doméstico, incentívala a salir y andar en patineta, perfeccionar sus volteretas o trepar los árboles.

Al poner a prueba sus habilidades físicas, caerse y volver a ponerse de pie, será capaz de identificar sus fortalezas y sus límites.

### 3. Ayúdala a alcanzar sus objetivos
<br>

**Ayudar a tu hija a identificar y alcanzar sus objetivos puede elevar la autoestima** y mejorar su confianza en sí misma. Intenta esta sencilla tarea para empezar:

-   Incentívala a salir de su zona de confort al pensar en una meta que tenga.

-   Ayúdala a escribir tres pasos que puede tomar para lograr su objetivo.

-   Celebren juntos cada vez que complete un paso para mantenerla encaminada.

### 4. Enseña la importancia de la perseverancia 
<br>

Tu hija se enfrentará al riesgo con más confianza si tiene una actitud sana hacia el fracaso y entiende cómo perseverar.

Intenta elevar la autoestima de tu hija con esta actividad:

-   Investiga un poco sobre una persona que tu hija admire y traspié que su héroe haya tenido en el camino al éxito.

-   Un buen ejemplo podría ser alguien como JK Rowling, a quien las editoriales le rechazaron el manuscrito de Harry Potter 12 veces antes de conseguir un contrato para el libro.

-   Quienquiera que sea el héroe de tu hija, ¿a qué clase de problemas se enfrentó? ¿Qué papel jugó la perseverancia en sus logros? ¿Cómo continuó perseverando ante el desafío?

-   Recuérdale esto a tu hija la próxima vez que tenga un contratiempo.

### 5. Ayúdala a quitarse el tema de encima
<br>

Criar hijas seguras de sí mismas significa asegurarse de que un traspié no la detenga. **Sigue estos consejos para ayudarla a olvidarse de los percances con autocompasión:**

-   Empatiza. Incentiva a tu hija y dile: «Sé que esto es difícil, lo lamento», en lugar de decir: «¡No es para tanto!».

-   Alientala a tomar el control de su próximo paso. Ayúdala a reagruparse y a planear su próximo movimiento al pedirle que escriba algunos pequeños objetivos nuevos.

-   Ejemplifica la mentalidad de crecimiento. Cuando una niña ve que sus padres aceptan los desafíos, aprenden de los contratiempos y son amables con ellos mismos, esto le da confianza para hacer lo mismo.

### 6. Comparte tus experiencias
<br>

La pubertad es un momento difícil, así que ayuda a tu hija a entender que todo estará bien del siguiente modo:

-   **Admite que también lo pasaste mal durante la pubertad.** Esto validará sus sentimientos.

-   **Explica cómo lo superaste.** De esa manera, ella entenderá que también lo superará.

-   **Escribe tus experiencias en un papel o intercambia historias por correo electrónico.** Esta puede ser una gran manera de iniciar charlas si a ella no le gusta hablar de sus emociones.

Con estos tips, puede ser más fácil aprender a criar hijas seguras de sí mismas y de las decisiones que toman. En Always sabemos lo importante que es para ti el bienestar de ella y te acompañamos en este proceso tan importante en su pubertad.

## Fuentes
<br >

-   McCombs School of Business - University of Texas at Tustin. (s.f.). *Mentalidad de crecimiento.* Recuperado el 9 de febrero del 2023. [https://ethicsunwrapped.utexas.edu/glossary/mentalidad-de-crecimiento?lang=es](https://ethicsunwrapped.utexas.edu/glossary/mentalidad-de-crecimiento?lang=es)

-   Revista Scielo. (s.f.). *Autoestima y relaciones interpersonales en jóvenes estudiantes de primer semestre de la División Salud de la Universidad del Norte, Barranquilla (Colombia).* Recuperado el 9 de febrero del 2023. [http://www.scielo.org.co/pdf/sun/v23n1/v23n1a05.pdf](http://www.scielo.org.co/pdf/sun/v23n1/v23n1a05.pdf)

-   Mayo Clinic. (10 marzo 2021). *Cambia tu modo de pensar para crecer.* Recuperado el 9 de febrero del 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/change-your-mind-to-grow/art-20342132](https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/change-your-mind-to-grow/art-20342132)

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<small>La información de este artículo se basa en las recomendaciones de expertos que se encuentran en fuentes rigurosas: médicas, institucionales y/o gubernamentales. En ninguna circunstancia, el contenido de esta página debe reemplazar las sugerencias médicas y/o de especialistas. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa.</small>

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La autoestima es clave en el desarrollo emocional de tu hija. Always® te comparte algunos tips para elevarla y fortalecerla.

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Consejos para padres

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Características y Beneficios

Pregúntale a Always 

¿Cómo es su flujo?

Abundante

¿Cuándo las vas a necesitar? 

Día

Alas

Con Alas

Cubierta

Suave

__Las toallas nocturnas Always tienen una mayor longitud y están diseñadas para proteger contra un flujo más abundante__, que se produce principalmente durante la noche, ofreciendo una mayor cobertura, incluso con sus movimientos nocturnos.

### ¿Cuál es la diferencia entre las toallas femeninas Always diurnas y las nocturnas?

La frecuencia de cambio del absorbente depende del tipo de flujo que tengas. __Si tienes flujo abundante, deberás cambiar tu toalla Always más a menudo para reducir el riesgo de fugas.__ Cuanto más ligero sea el flujo, menos tendrás que cambiar tu toalla íntima. __Se recomienda cambiar una toalla Always entre cada cuatro a ocho horas, aproximadamente__.

### ¿Con qué frecuencia debo cambiar mi toalla?

Elige una toalla sanitaria de tamaño más grande para una mejor cobertura, y con alas, para un mejor ajuste en tu ropa interior. __Asegúrate de cambiar tu toalla Always con frecuencia.__

Para mantener una sensación de frescura durante todo el día sin importar lo que ocurra, especialmente si tienes flujo vaginal o manchado ocasional, __considera el uso de los Protectores Diarios Always.__

### ¿Y en los días en los que no tengo mi periodo?

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Cubierta SUAVE para que estés súper cómoda

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Odor Stop que elimina olores y evita que escapen de la toalla

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Sistema 3X Protección: ABSORBE, RETIENE Y DISTRIBUYE

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