Conecta con tu cuerpo: Ciclo menstrual y ejercicios

Tal vez te has preguntado si es bueno hacer ejercicio cuando estás en tus días. Descubramos juntas en este artículo la relación que tiene el ciclo menstrual y el ejercicio y cómo puedes encontrar alternativas para adaptarlo a tus días, incluso si es posible hacer ejercicio durante la menstruación.